テキスト
エゴを超えて‥真のアイデンティティ
人生という背景のなかでつねに「大いなる存在」という自分の本質、「私は在る（ＩＡｍ）」ということを感じていられるか？
もっと正確に言えば、いまこの瞬間に「私は在る（ＩＡｍ）」と感じられるか？
意識そのものとしての自分のアイデンティティ、その本質を感じられるか？
それとも起こっている出来事や心のなか、この世界で自分を見失うのか？
引用元：ニュー・アース 『第三章エゴを乗り越えるために理解すべきこと-エゴを超えて‥真のアイデンティティー』より
※書籍のご一読を推奨します。
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もっと正確に言えば、いまこの瞬間に「私は在る（ＩＡｍ）」と感じられるか？
”いま”を感じる有効な手段は呼吸に意識を向けることです。
ただ呼吸だけに意識を向けていると、思考はどこかへ消えていきます。
”いま”にあるとき、エゴが入り込む余地はなくなるようです。
また、NO.29の『エネルギーワーク日常編』でお伝えした感情のエネルギーがどこに、どんな、と意識しているときにも思考はどこかへ消えていきます。
このときも、やはり意識は”いま”にあるからだと思います。
エゴにからめとられそうになったとき、是非思い出してみてください。
ではでは、ALOHA！